Глобальные изменения в группах Гриши Ергина

С некоторых пор у нас в клубе на тренировках сложилась ситуация, когда в одной группе занимаются люди абсолютно разных уровней владения навыками каякинга. С одной стороны, новички видят, к чему готовиться и стремиться, с другой - получают информацию, которую пока не готовы воспринимать. Продвинутые же просто в очередной раз слышат то, что уже прошли. Одним скучно, вторым грустно, внимание тренера разбивается по уровням, учебный процесс страдает - настало время все улучшить и структурировать!

Мы вводим три уровня подготовки занимающихся:

1. NEW - для начинающих;
2. ADVanced - для продолжающих;
3. PROfi - для опытных.

Что будет на тренировках каждого уровня?

Требования: с нуля.
Цель: научиться вставать и не бояться воды, получить навыки управления каяком.
Кому необходим: всем каякерам, вне зависимости от дальнейшей специализации.
Эскимосский переворот:

• от неподвижной опоры;
• от подвижной опоры;
• без весла;
• обратный винт;
• прямой винт.

Навыки гребли:

• дуговые гребки;
• прямая гребля;
• перехваты;
• подтяг;
• зацеп;
• гребля на кренах;
• гребля спиной.

Опоры:

• высокая;
• низкая;
• непрерывная;
• дуговая.

Начальные элементы фристайла:

• спин;
• шавит;
• феликс.

А также связки элементов начального уровня. Требования: стабильный эскимосский переворот.
Цель: закрепить навыки эскимосского переворота, падая из непредсказуемых позиций. Познакомиться с азами фристайл-каякинга, игрового сплава.
Кому необходим: желающим закрепить эскимосский переворот на уровне рефлексов. И тем, кому хочется от каякинга в бассейне нового и интересного.
Раскачки:

• плоская;
• круговая;
• на крену.

Свечки:

• носовая;
• кормовая;
• удержание баланса на свечах.

Пируэты:

• носовой;
• кормовой.

Продвинутые элементы фристайла:

• картвил;
• сплитвил носовой (2 вида);
• сплитвил кормовой (2 вида);
• связки;
• луп;
• спейс годзилла;
• лунар орбит.

А также связки элементов продвинутого уровня. Требования: стабильный эскимосский переворот. Желательно прохождение курса ADV и опыт катания на бурной воде.
Цель: участие в соревнованиях, унижение противников уровнем своего мастерства.
Кому необходим: тем, кто однозначно определился с желанием заниматься фристайлом и желает поднять свой уровень катания до невероятных высот!
Топовые элементы фристайла на бурной воде:

• трики ву;
• ву трики;
• фоникс манки;
• макнасти;
• элементы вальной программы (рекомендуется изучать после знакомства с бурной водой);
• трофи.

А также связки элементов профессионального уровня.

С одной стороны, кому-то удобно заниматься именно в это время и именно в эти дни. Но таких людей не так много. И их никто не выгоняет, просто в эти дни будет даваться исключительно программа того уровня, на который рассчитана данная группа. По мере роста мастерства группы и в зависимости от пожеланий ее участников, возможна подача материала более продвинутого уровня. В любом случае вопрос: "Ваши пожелания и предложения?" - задается вначале каждой тренировки. Кроме того, всегда можно написать-позвонить-рассказать тренеру о том, чем бы вам хотелось заниматься на тренировках.