Несмотря на все трудности, мы готовы поделиться информацией о тренировках в декабре в новом бассейне! Итак, встречайте! 

Бассейн ФОЦ ОАО РЖД в центре города согласился принять KAYAKER.RU под своё крыло. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Бассейн располагается по адресу — ул. Константина Заслонова, 23 к4. Недалеко распложены 3 станции метро — Пушкинская (1000м), Обводный канал (900 м) , Лиговский проспект (920 м). В вечернее время (после 20:00) все платные парковки для ваших автомобилей становятся бесплатными.

Начать заниматься можно уже со следующей недели с 27 ноября 2023 года. 

В декабре мы будем заниматься 4 полные недели с 27 ноября до 24 декабря. 

Расписание в декабре будет следующее. 

Расписание на декабрь 2023 года 

Понедельник — 21:00-23:00 — Техника гребли для начинающих — Вишняков Илья 

Вторник — 21:00-23:00 — Техника гребли для начинающих — Говер Егор 

Среда — 21:00-23:00 — Техника гребли для продвинутых — Вишняков Илья 

Четверг — 21:00-23:00 — Техника гребли для продвинутых — Говер Егор

Пятница — 21:00-23:00 — Техника гребли для начинающих — Вишняков Илья 

Воскресенье — 21:00-23:00 — Эскимосский переворот и фристайл для начинающих — Байчурин Евгений (НА УТВЕРЖДЕНИИ)

Пока только 6 групп по 12 человек, в будущем при наличии желающих будут открыты дополнительные группы. 

Стоимость абонементов на групповые занятия 

Разовая тренировка — 2200 рублей

1 раз в неделю (4 занятия) — 6900 рублей

2 раза в неделю (8 занятий) — 10900 рублей

3 раза в неделю (12 занятий) — 14900 рублей

Свободное плавание:

1 раз в неделю (4 занятия) — 2400 рублей

2 раза в неделю (8 занятий) — 4800 рублей

3 раза в неделю (12 занятий) — 7900 рублей

Для занимающихся в нашем клубе 3 года и более действуют скидки. 

Как устроены наши тренировки? 

Тренировка длится 2 часа и состоит из двух блоков:

1. Сухопутная часть. 1 час работы в спортивном зале. Теория, подводящие упражения, разбор распространенных ошибок, небольшое ОФП для разогрева перед водной частью — это всё то, чем вы будете заниматься в зале. С собой нужно иметь отдельную форму для спортивного зала — кроссовки, шорты\штаны\лосины, футболка.
2. Водная часть. 1 час работы в бассейне. Непосредственно работа в каяках. С собой нужно иметь форму для бассейна — купальник\плавки\купальные шорты, шапочку, очки, полотенце, тапочки. Зажим для носа будет хорошим подспорьем для изучения эскимосского переворота.

Всё снаряжение для каякинга — каяк для сплава или фристайла, весло, юбку мы предоставляем клубные. 

Записаться на тренировки можно на сайте во вкладке «Расписание» или у нашего администратора по телефону +7(981)952-10-25.